高齢女性こそサウナに行くべき？？どんな効果があるのかな？

私のお気に入りのyoutubeチャンネルで、

高齢女性のサウナ効果についての動画をupされていたので

紹介します。

www.youtube.com

医師である石黒成治先生のチャンネルです。

筋トレしているマッチョな先生です。

そんなふうに見えないけど、

脱ぐと凄いんです（笑）

そんな先生の今回紹介する動画は、

更年期、閉経期、閉経後の女性にこそ、

サウナはおすすめという内容のものです。

私も、更年期真っ最中です！！

気になる方見てみて見てみてください♪

www.yappaonsen.work