やっぱ温泉でしょ。

岩手秋田中心に日帰り温泉楽しんでます。サウナ始めました^^

真冬のサウナ活動。拷問?水風呂が冷た過ぎる!

 

 

毎日寒いです。

北国のサウナ活動は大変です。

 

夏場はぬるくて物足りなかった水風呂が、肩まで浸かれないくらいにキンキンに冷えていて、とにかく辛い・・・

 

そんな人も多いのでは?

 

ここ数年、空前のサウナブームでしたから、サウナ活動を始めた方も多いかと思うのですが、そんな初心者は、サウナの入りかたをググってみたりしたりしているかと思います。

 

そんな私も、サウナ本買ったり、YouTubeでサウナ動画見たり、ドラマのサ道を見たりと、サウナの入り方を勉強しましたよ。

 

その殆どが・・

 

サウナ室→水風呂→休憩

 

これが、サウナ道の王道スタイル。

特に、水風呂の大切さを訴える内容が多い。

 

私も、サウナ活動始めた当初は、真夏でも水風呂が辛くて辛くて。

最初は足だけとか、肩まで浸かっても数秒とか・・辛いけど、「 でも、水風呂って大切なんでしょう?水風呂に浸からなきゃ、意味ないんでしょう??? 」と真面目に少しずつ、少しずつ、水風呂に慣れていきましたよ。

 

そんな苦労(大袈裟)の甲斐あってか、今では水風呂が気持ちよく感じるようになりました!!

水風呂に浸かると浸からないとでは、その後の休憩の気持ち良さが変わってくるんですよね。

とにかく水風呂が冷たい方がいいという人たちの気持ちもなんとなくわかるようになってきました。

ぬるい水風呂じゃ、休憩したときに、浮遊感というかフワフワっとした気持ち良さが減少する。。

 

そんな感じで、水風呂も好きになった私ですが、そんな私でも、真冬の水風呂は肩まで浸かれないことがある。

それでも、頑張って浸かったりもするのですが・・いやもう拷問ですね(笑)

 

頑張って水風呂に入って、休憩しても、なんだか気持ち良くないんですよ。

どうしてだろ?と思ってんだけど、「 外気温も寒すぎるからだ!! 」と私の中で結論がでた。

 

水風呂も冷た過ぎるし、外気温も冷た過ぎるし。。

体が冷えすぎちゃってるんだろうな。

外気温がマイナスの日もありますからね。

 

そんな中、余裕で水風呂に入ってる猛者達もいるんですよねぇ。

すげーな・・・と心の中で呟いております、いつも。

 

まだまだ未熟な私ですが、セオリー通りしなくてもいいんじゃね??と思いまして、工夫してサウナ活動しております。

 

最近は、1セット目の水風呂はやめるか、足までとかにして、すぐに外気浴。

2セット目から、水風呂に頑張って浸かるって感じにしてます。

 

外気浴がかなり低いので、水風呂無くてもそこそこ気持ちがいいです。

3セット目には、身体が大分熱くなっているのか、水風呂もなんとか浸かることもできちゃいます。

 

あとは、サウナ室の温度によっても変わってきますね。

やはり高温だと、体が熱くなるのが早いので、水風呂も苦もなく浸かることができるように思います。

 

その日の体調、外気温、サウナ室の温度など、環境によって大きく変わるサウナ活動。

 

王道の、サウナ室→水風呂→休憩(外気浴)が、やはり一番、多幸感が得られるような気がしますが、時には王道に縛られずに、臨機応変にサウナを楽しむ日があってもいいのかなと思う今日この頃です。

 

と書きましたが、条件が良い感じに揃うと、やはり王道スタイルがいいのですよね~。

春と秋が、サウナ活動をするには最高な時期だなと思います。

春が待ち遠しい!!!

 

 

 

医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか? [ 加藤 容崇 ]

 


秋田「 泥湯温泉 奥山旅館 」雪、雪、雪!真冬の泥湯温泉。

 

 

秋田県湯沢市にある温泉宿「 泥湯温泉 奥山旅館 」で日帰り温泉してきました。

日本秘湯を守る会会員宿になります!

 

 

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うん??

うううん??

ここでいいのよね?

雪が凄すぎて玄関が見えなーい。

 

これ、やってるの?

たしか以前も冬に来たことあったと思うんだけど、こんなに積もってるときは初めてかも。

駐車場もどこ?って感じで探したよ。

 

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やってますように。。

 

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やってた!!

良かった~~♪

 

フロントで会計をします。大人700円(2021現在)

雰囲気がいいラウンジですね。

宿泊棟と温泉棟は違う場所にあるので、宿の雰囲気はここだけ。

お部屋とか気になりますね~。

一度は宿泊してみたいと思ってます。

 

さて、温泉へ向かいます。

 

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赤い暖簾が、雪景色に映えます。

風情がありますね。

 

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こっちは男湯。

 

もちろん源泉かけ流し!

 

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建て替えたばかりなので、脱衣所も新しい!

シャワーもあるしシャンプー類も完備です!

ドライヤーもまります。

見た目の割には、近代的です(笑)ご安心を。

 

この日は、冬季間ということもあり、大露天風呂と混浴露天風呂が使用できませんでした。

まぁ、混浴やってても入らないし、女性専用露天風呂があるので全然問題なし!

 

小さ目の内湯に先ずは浸かります。

ちょっとぬるい。。あーそういえばそうだったかも・・と思い出す。

硫黄の匂いがたまりません。

臭いのに落ち着く香り・・・・なんなんでしょうかね?

臭いのにね(笑)

 

内湯は温いですが、露天風呂はいい感じに熱いのでご安心を!

内湯よりも露天風呂のほうが広くて適温ですよ。

 

雪景色を見ながら、濁り湯に身を沈める。

最高な時間でした!

(≧▽≦)

 

大露天風呂が利用できる時期に、泊まりに来たいわ~。

 

 

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すごくない?

今年は雪が多いね。

 

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雪に埋もれて見えないけど、だぶん冬季利用不可の大露天風呂の建物。

なんども言うけど雪がやばい(語彙力・・

 

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今にも屋根の雪が落ちそう。。

宿の方も、毎日の除雪大変でしょうね。

 

そうそう。来る途中の道路には、路上駐車の車が沢山いたんだけど、もしかしてワカサギ釣り??かなと。

調べてみたらやっぱり近くにワカサギ釣りのメッカがあるようです!

前泊するってのもいいかもしれませんね( *´艸`)

 

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泥湯温泉 奥山旅館

住所: 秋田県湯沢市高松泥湯沢25

電話:  0183-79-3021