youtubeで健康に良い情報を収集しているおばちゃんの私です。
最近のお気に入りは、外科医の石黒成治先生の動画です。
ちょくちょく観てるんですが、凄く興味深い動画がアップされてました！
サウナを勧めてくれてます～♪
現役ドクターなので、エビデンスもばっちり。
お笑い芸人のサウナ情報も楽しいけれど、ドクターというだけで信憑性に安心感があるわ（笑）
サウナだけじゃなく、体温を上げると良いという動画なんだけど、、
ふと思ったね、、
あの有名な天然岩盤浴の玉川温泉。
温泉の成分だけじゃなく、ゆっくりじんわりと体温を上げる岩盤浴が、病気を治しているのかもしれない。
濃い温泉成分の蒸気を浴びながらの岩盤浴は・・・最強なのかも。
冷えた飲み物が好きですが、体を冷やさないように過ごしたいと思います！
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